SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • ja teraz jestem juz w 8 tyg wiec tego co bylo juz niezmienie, wino dobrze na mnie dzialalo wedlug mnie najlepsze jak do tej pory, ale moze by cos nowego sprobowac, na ta chwile rece mam w kablach, na nogach tez juz wylaza tylko na brzuchy zostala jescze warstewka uciazliwego smalcu i na jego usunieci mi najbardziej zalezy, kal juz nieprzytne bo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2010-06-12 23:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja teraz jestem juz w 8 tyg wiec tego co bylo juz niezmienie, wino dobrze na mnie dzialalo wedlug mnie najlepsze jak do tej pory, ale moze by cos nowego sprobowac, na ta chwile rece mam w kablach, na nogach tez juz wylaza tylko na brzuchy zostala jescze warstewka uciazliwego smalcu i na jego usunieci mi najbardziej zalezy, kal juz nieprzytne bo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2010-06-12 23:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co do witamin to poszukaj sobie jakis według tego ile mozesz na nie wydac. ja łykam special twó firmy now i jest bardzo zadowolony - http://allegro.pl/special-two-180tabl-najlepsze-witaminy-w-polsce-i1284312911.html kupuje u tego gostka - jest pewny, 180 tabletek za ta cene naprawde sie opłaca. 2 tableki dziennie (rano, wieczor). tu masz skład [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2010-10-26 03:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Sportowca (niedziela)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie napisalem ze bede to jadł to raz na jakiś czas tylko ze raz na jakiś czas dobrze odpocząć od zdrowego jedzenia, umnie z dieta jest cierzko bo czasami mam za******* pol dnia na jednym sniadaniu... uzupelniam tzn nie uzupełniam ale wcinam bialko aminokwasy i bcaa. zdaza mi sie po siłowni zjesc tylko batona proteinowego, ogolnie znam swoj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2009-01-20 00:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA Czy wszystko z nim ok?

    Post
    Odżywki i suplementy

    taaa najlepsze i to jest co stwierdzenie czy co? Masz jakies dowody na to , że jest lepsze? Bo ja nie jest takie samo jak Optimuma czy innych leprzych firm co produkują ZMA. Cenowo jak ma ktoś troche taniej wychodzi 120 kaps Olimpa b.dobrze

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5282 Data: 2004-12-28 21:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [AKCJA] SPALACZE CZY PRZED TRENIGÓWKI !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zostało juz podane około 20 roznych ***actw, pasowąło by zeby ktos ogarnięty przepatrzył składy i wybrał 3-4 najlepsze do testu, bo tak to kazdy zawsze ebdzie chciał co innengo testowac :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2011-04-24 13:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko ...

    Post
    Doping

    [...] chodzi mi o to ze wiele osob ktorzy robili indetyczny cykl co ten to mieli przyrosty 7 kg ( oczywiscie nie czysta masa miesiniowa :) 12- 15 kf w wyciskani z 2-3 w kablu ... no i jestem troszke zawiedziony ze mi tak nieidzie ale chcialem sie zapytac w jakim okresie najlepiej dziala po jakim czasie i jakie dawki byly by dla mnie najlepsze :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2006-11-28 15:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia - poczatek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] też niezły ale ten pierwszy ciekawszy :D do tego musiałbys dokupic wyciąg, troche obciazenia... 3. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/34 to już jest PRO, ale chyba bedziesz tylko ty cwiczył więc to odpada... bo jeżeli z kumplami albo z kims innym to to jest najlepsze :D Narazie tyle ... POMOGŁEM ? Daj SooOOooG'a :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2009-11-02 21:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mozna w miesiac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lapy stanowi triceps. Ale pamietaj tez, ze do aby zachowac odpowiednie proporcje musisz rosnac w miare rownomiernie w obrebie wszystkich grup miesniowych, nie tylko w bicu. Co najlepsze aby rosnac jak najszybciej? Odpowiednio zbilansowana dieta, uzupelniana odzywkami. Z supli standardowo - jakies mono + dextro + tauryna ew cos podobnego.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 2006-11-13 22:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,4 andro

    Post
    Doping

    nie pisali, że nie jest najlepsze, tylko, że nie podoba im sie stosowanie nora.. dla mnie to najlepszy cykl z ph... po połączniu 1,4 andro z 1-t mozesz miec problemy z libido... ale z norem to najbezpieczniejszy cykl... heh.. nie wiem.. ale jesli interesuje Cie 2-3 cm w bicu, to moze lepiej 1-t z 4-ad? i taniej wyjdzie.. Zmieniony przez - VLAD.IV [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2004-10-01 13:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Jutro zaczynam. SOGI!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia działa przede wszystkim na tylne aktony które i tak dostaną swoje przy plecach... Uginanie ramion ze sztanga nachwytem 2s , najlepsze ćwiczenie jest uginanie przedramion ze sztangą pochwytem jak nie masz sztangielek i nie chcesz dublować a i b to w b zamiast sztangi nachwytem zmień na podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2008-10-26 18:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem po: 3 razy 6 tygodnii treningu ogólnorozwojowego. Wolę klatę z trikiem Podciąganie robię OSTROŻNIE - jak w Atlasie ostrzegają Chcę po prostu rozbudować karczycho, a czytałem, że podciąganie i szrugsy są na to najlepsze :-p THX za POMOC! POZDRO!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2005-08-16 11:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy - srodkowa czesc czworobocznego?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tego ćwiczenia nie znałem, sog dla huberta, a co do czworobocznego to Imo szrugsy są najlepsze, znam 3 kolesi, którzy na siłowni byli może z raz, ale za to zapieprzają z wiadrami itp codziennie, i każdy ma za***istego 4 bocznego...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2010-03-19 23:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zacząć

    Post
    Doping

    [...] nie pomoże biednemu dziecku, więc ja rozpisze ci cyklon!!!!!!! Proponuje zrób tak! 1-54 Mieszanka O-1 została opracowana dla młodego bydła przeznaczonego na opas. U ludzi najlepsze afekty można uzyskać stosując 650gram/Ed 1-54 WYCZYN MIESZANKA UZUPEŁNIAJĄCA WYSOKOENERGETYCZNA DLA KONI O INTENSYWNYM UŻYTKOWANIU SPORTOWYM!! Doskonała podczas [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4897 Data: 2006-06-23 03:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO PO CYKLU KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pajaców wszelkiej maści musi stanowic sygnal ostrzegawczy,musi prowokowac do próby poszukiwania rozwiązań zaradczych. Podsumowując - wypierd... z Forum element zbedny. Nie mnóżmy bytów ponad miare... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 2003-11-04 22:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO PO CYKLU KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yaka szkoda...a juz zaczynalem sie rozkręcac do kolejnej pasjonującej dyskusji z pewnym siebie młodzieńcem atakowanym własnym testosteronem... A miało być tak śmiesznie.... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 2003-11-05 22:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO PO CYKLU KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brac permanentnie,ale nie 6 a 3 gramy dziennie,choc to równiez zalezy od masy ciala.Jednak jest to wartośc uśredniona.Więcej informacji o tym sposobie znajdziesz w dziale "alternatywna Droga" w podwieszonych postach. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 2003-11-07 00:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO PO CYKLU KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że nieco dłuższyMyśle że ta ilośc nie przyniesie większych rezultatów.Może gdyby to były citro czy piro o wchłanialnosci(jak pisał Olimp) rzedu 90% i brane w odpowiedni sposób(Ty juz wiesz jaki) to owszem.. A tak..zobaczymy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 2003-11-07 01:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie ma jednego argumentu za teratogennoscia boldenonu... boldenona? Boldka ku rwa. W USA na ulotkach dla weterynarzy i hodowcow koni (a gdzie jak gdzie - ulotki w usa sa najlepsze na swiecie. Po tym jak babka wygrala 10 mln $ bo umyla kota i wysuszyla go w mikrofalowce powolujac sie na to ZE NIE MA NA ULOTCE ZE NIE MOZNA). W kazdym razie na [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2005-06-08 18:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na cyklu do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialkowq 50g carbo pij razem z bialkiem 5)16.15 100g ryzu/ciemny makaron/ 200g piersi z kuraczka,warzywa ok. 6)19.00 ciemny chleb 100g, watrobka drobiowa 200g,warzywa IMO najlepsze by bylo mieso ew jaja zamiast tej watrobki,dodaj troche oliwy 7)22.00 tunczyk/piers z kurczaka oliwa i warzywa 8)1.00 150g chudego twarogu oliwa z pestek z winogron [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2009-05-07 08:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)